บทความนี้จะนำเสนอแนวทางการดูแลที่ครอบคลุม เพื่อให้พ่อแม่สูงวัยมีคุณภาพชีวิตที่ดีและมีความสุข การมีพ่อแม่วัยสูงอายุเป็นหน้าที่สำคัญของลูกทุกคนที่ต้องอาศัยความเข้าใจ ความรัก และความใส่ใจอย่างรอบด้าน    1.อาหารและโภชนาการ การดูแลสุขภาพองค์รวม หลักกการโภชนาการ : เลือกอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง อาหารประกอบด้วย ผักและผลไม้สด ธัญพืชเต็มเม็ด โปรตีนคุณภาพดี เช่น ปลา ไข่ ถั่ว จำกัดอาหารที่มีน้ำตาลและไขมันสูง […]